电子游戏有益于心理健康，前提是……

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新闻特工 - 一项新的研究表明，电子游戏对大脑有好处，但如果每天玩的时间超过 3 小时，这些好处就会消失。

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长期以来，在有关屏幕时间和心理健康的讨论中，电子游戏的好处一直受到质疑。家长、政策制定者，甚至一些研究人员都警告过过度游戏的潜在危险，例如成瘾和攻击性。

然而，这项在新冠肺炎 (COVID-19) 大流行期间在日本进行的新研究提供了令人信服的证据，表明适度的游戏实际上可能是改善心理健康的获胜策略。

根据研究发现，由日本大学 Hiroyuki Egami 博士领导的研究团队利用了疫情造成的独特情况，因为供应链中断导致“任天堂”和“PlayStation”等热门游戏机短缺。在日本。

因此，许多零售商通过彩票来确定谁可以购买这些令人垂涎的游戏机，从而使研究人员有机会比较收到新游戏机的彩票中奖者与未收到新游戏机的人的心理健康状况。

江上说：“我们的研究结果挑战了人们对游戏有害或仅仅提供暂时快感的刻板印象。”

他补充道：“我们已经证明，游戏可以改善很多人的心理健康和生活满意度。”

该研究分析了 2020 年至 2022 年间收集的近 10 万名 10 岁至 69 岁日本人的调查回复。其中，约8,200人参与了视频游戏机抽奖。

研究人员发现，与没有获得新游戏机的人相比，那些获得新游戏机的人心理健康状况显着改善。

更有趣的是，研究发现，增加玩家玩游戏的时间可以带来更好的心理健康结果，最多可达 3 小时。对于那些每天玩超过 3 小时的人来说，好处开始减少，这表明适度是关键。

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